หลักการคิดบวกออกแบบชีวิตให้มีความสุข

การคิดบวกคือการกำหนดชีวิตทำให้ตัวเองมีความสุข

การคิดบวกคือการกำหนดชีวิตทำให้ตัวเองมีความสุข แล้วยังส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจอีกด้วย ลองทำตาม 5 แนวคิดต่อไปนี้สิ่งดีๆที่จะเกิดขึ้นกับเราแน่นอน

เลือกมองอะไรมุมกว้าง

มองแบบภาพรวม อย่าเลือกใส่ใจแค่จุดด่างเล็กๆ เพราะเราต้องหัดปล่อยผ่าน หยุดให้ความสนใจกับสิ่งเล็กน้อยที่สร้างความหงุดหงิด เลือกมองไปที่ภาพรวมให้เห็นในสิ่งที่จำเป็นกว่า

ปล่อยวางได้แล้วใจจะเป็นสุข

แค่ปล่อยก็เบา เมื่อล้มเหลวหรือผิดพลาดต้องรีบลุกยืนใหม่ให้เร็ว เริ่มใหม่ให้ไว อย่ามัวเสียเวลากับเรื่องเก่าที่ผ่านไปแล้ว เพราะไม่สร้างประโยชน์หรือคุณค่าอะไรให้กับชีวิต

อยากทำอะไรต้องรีบทำ

ชีวิตคนเรามันสั้น อย่าหาข้ออ้างไม่ลงมือทำในสิ่งที่เรารักและมีความสุข

กล้าปฎิเสธหัดเกรงใจคนให้น้อยลง

โดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ควรเกรงใจ เพราะถ้ารับปากแล้วทำไม่ได้จะยิ่งแย่หนักเพิ่มความเครียดสะสมให้ตัวเองโดยใช่เหตุ อย่าอดทนเป็นตัวเลือกให้ใคร ทำตัวเองให้มีค่า เลือกเป็นผู้เลือกที่ปากตรงกับใจ รู้จัก รู้ใจ และเข้าใจในตัวเอง

มองโลกในมุมบวกงดคิดแบบติดลบ

ไม่ว่าจะพบเจอกับสถานการณ์รูปแบบไหนถ้าเรามีความตั้งใจที่จะฝึกฝนตัวเองให้เลือกคิดบวก ปฎิเสธการคิดลบ จะส่งผลดีทำให้ความคิดความรู้สึกของเราเปิดกว้าง มองเห็นทางออกเพื่อแก้ปัญหารับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี ลดความตึงเครียดในการใช้ชีวิต 

Facebook Share